Ryż

Ryż to jedno z najpopularniejszych zbóż na świecie. Pierwsze jego uprawy datuje się na kilka tysięcy lat p.n.e., a za jego kolebkę uznaje się wschodnią Azję. Obecnie jest głównym składnikiem diety dla ponad połowy ludności świata, szczególnie dla mieszkańców południowej i wschodniej Azji. Ziarna RYŻU zawierają bardzo wiele składników odżywczych. W ryżu znajdziemy bogactwo błonnika pokarmowego, spore ilości żelaza, białka  i witaminy C.