KOMOSA RYŻOWA ziarno 100g

KOMOSA RYŻOWA BIAŁA

ZIARNA QUINOA

100 gramów !!!

Komosa ryżowa quinoa to wspaniałe zboże, które długo pozostawało zapomniane. Z powodzeniem zastąpi ryż, makaron, grzanki i kaszę w zupach a nawet ziemniaki. Ziarno jest niezwykle bogate w wysokowartościowe białko, co najważniejsze bez glutenu. Poza tym komosa ryżowa zawiera wszystkie minerały i mikroelementy niezbędne w diecie człowieka. Indeks glikemiczny QIUINOA jest niższy niż w przypadku większości zbóż.

Komosa ryżowa jest bogatym źródłem białka i aminokwasów. Jako jedyna kasza quinoa dostarcza organizmowi wszystkich protein, włączając w to lizynę i izoleucynę - aminokwasy charakterystyczne dla produktów pochodzenia zwierzęcego. 

Pełne białko w diecie wegan? Teraz to już możliwe. 

Qiunoa zawiera w swoim składzie również zdrowe jedno-nienasycone kwasy tłuszczowe, kwasy Omega3 oraz kwas alfalinolenowy ALA. Jej regularne spożywanie pozwala obniżyć poziom złej frakcji cholesterolu a ułatwi syntezę dobrego cholesterolu.

Mimo stosunkowo wysokiej zawartości węglowodanów - 60% - komosa ryżowa ma niski indeks glikemiczny - 35. Cecha ta sparwia, że quinoa jest polecana cukrzykom, osobom zagrożonym cukrzycą typu II i osobom na diecie odchudzającej . Powolne uwalnianie energii z komosy ryżowej czyni z niej idealny składnik śniadania. 

KOMOSA RYŻOWA stanowi wysokiej klasy źródło żelaza i manganu, których niedobór może prowadzić do niestabilności psychicznej i powodować wzmożoną agresję.

Jak ugotować KOMOSĘ RYŻOWĄ dowiecie się tutaj.

Błonnik pokarmowy zawarty w ziarnach komosy jest dwukrotnie bardziej skoncentrowany niż w innych produktach zbożowych. Jego obecność w diecie zmniejsza uczucie łaknienia i usprawnia pracę przewodu pokarmowego. Właśnie dzięki niemu komosa ryżowa na długo daje uczucie sytości i niweluje napady głodu, które towarzyszą osobom na dietach zdrowotnych i odchudzających.

Wartości odżywcze w 100g KOMOSY RYŻOWEJ:

• wartość energetyczna: 1540kJ/368kcal,
• tłuszcze: 6,07g,
  • w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,706g,
• węglowodany: 57,16g,
  • w tym cukry: 0,1g,
• błonnik: 7g,
• białko: 14,12g,
• sól: 0,012g,
• tiamina (wit. B1): 0,360mg
• ryboflawina (wit. B2): 0,318mg,
• witamina B6: 0,487mg,
• niacyna: 1,520mg,
• magnez: 197mg,
• fosfor: 457mg,
• cynk: 3,1mg.

KOMOSA RYŻOWA JEST PRODUKTEM BEZGLUTENOWYM !!!

NIE ZAWIERA KONSERWANTÓW !!!

Przykładowe sposoby wykorzystania nasion QUINOA:

• Jabłkowe gofry z komosą
• Cynamonowe gofry z komosą ryżową
• Jajecznica z komosą ryżową i pieprzem kolorowym
• Quinoa z kurczakiem i warzywami

Kraj pochodzenia surowca: Peru

Wyprodukowano przez: Skworcu.com.pl Marek Skworc

Aby ułatwić Państwu wielokrotne używanie zakupionej komosy ryżowej woreczki (zamknięte grubym zgrzewem) zostaną dodatkowo zapakowane do woreczka strunowego.

Nie płać za kolorowe opakowania, nalepki itd.!!! Tutaj możesz kupić przyprawy i zioła płacąc za to co rzeczywiście otrzymasz a nie za zbędną otoczkę.